EFFORT, physiologie

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Les deux types d'effort

Effort statique

L'effort statique est, par exemple, celui qu'effectue un sujet au cours d'un exercice d'haltérophilie. Il fait d'abord une inspiration profonde, la glotte se ferme, le thorax et l'abdomen sont immobilisés en position d'expiration bloquée. Ce blocage respiratoire provoque des perturbations cardio-vasculaires : l'élévation de la pression-intrathoracique, qui se produit alors, se répercute dans les capillaires pulmonaires, l'artère pulmonaire, le ventricule droit, l'oreillette droite et le système veineux (dans la veine cave supérieure en particulier). Le retour du sang veineux au cœur droit est gêné : la vitesse circulatoire est donc ralentie et le débit cardiaque diminué. La circulation artérielle continue cependant à être alimentée par le cœur gauche ; elle s'effectue, au cours des premières secondes de l'effort, sous une forte pression provoquée par des réflexes partis du cœur droit. La tension artérielle peut ainsi passer, dès le début de l'exercice, de 14-8 à 18-12.

Dès que l'effort, qui ne peut être que de très courte durée, cesse, les pressions et les conditions hémodynamiques redeviennent normales.

Un tel effort peut être dangereux pour la circulation cérébrale si l'arbre artériel cérébral n'est pas en parfait état. Alors peuvent se produire des ruptures artérielles, en cas d'anévrisme ou de sclérose. Si l'effort est réalisé en position couchée (exercice de gymnastique abdominale), les risques sont encore plus grands, surtout pour les personnes âgées.

Effort dynamique

L'effort dynamique, produit pendant une marche ou une course, permet une adaptation cardio-pulmonaire s'effectuant en respiration libre. La mesure des volumes d'oxygène consommé et de gaz carbonique rejeté permet de mettre en évidence les variations des paramètres physiologiques qu'il entraîne. Par minute un sujet au repos absorbe 200 à 250 cm3 d'oxygène et produit 200 cm3 de gaz carbonique. Au cours d'un effort violent, ces chiffres [...]


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Écrit par :

  • : professeur agrégé à la faculté de médecine de Paris

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Pour citer l’article

Fernand PLAS, « EFFORT, physiologie », Encyclopædia Universalis [en ligne], consulté le 20 mai 2020. URL : http://www.universalis.fr/encyclopedie/effort-physiologie/